Mi a gyakori oka a hőveszteségeknek a menopauza után?

Sok nő melegvérzést tapasztal a menopauza idején, de a forró villogások több évig is folytatódhatnak a menopauza vége után. A hormonszintek és a csontritkulás által felszabadított fehérjék változása a menopauza utáni hőhullámok két oka. A stressz, a dohányzás és a gyakori alkoholfogyasztás súlyosbíthatja a tüneteket.

A menopauza általában akkor fordul elő, amikor a nő 45 és 55 év közötti. Ez idő alatt forró villogás kezdődik, az ösztrogén és a progeszteron kevésbé termelődik, és a menstruáció lelassul, mielőtt teljesen megáll. Ha egy nőnek nem volt menstruációs periódusa egy évig, akkor a menopauza utáni szakaszban van.

A forró villanások intenzív és hirtelen érzést jelentenek az arc és a nyak területén vagy a test egészében. Egyéb tünetek lehetnek: émelygés, szorongás, szédülés, gyors szívverés és fejfájás. Egyes nők furcsa érzést érezhetnek a foreboding előtt, mielőtt egy forró flash ütközött.

Valóban nincs mód arra, hogy ellenőrizzük, mikor vagy mikor forró villanások szenvedhetnek. Néha egy nõt is okozhat az éjszaka folyamán egy nehéz izzadságban, majd hidegen borulva. Ezek az epizódok körülbelül 30 másodperctől néhány percig tarthatnak. Úgy véljük, hogy ugyanaz a mechanizmus, amely megakadályozza a test túlmelegedését, forró villogást okoz. A nem teljesen ismert okok miatt az ösztrogén hirtelen csökkenése miatt a szervezet úgy gondolja, hogy túlmelegszik.

A hormonális változások mellett az osteoporosis csontveszteségének feltehetően forró villogását okozzák. A csontokat lebontó fehérjék a test beépített hőmérsékletmérőjéhez kapcsolódnak. A hormonok változásához hasonlóan ez a folyamat téves riasztást okozhat, amely elmondja a testnek, hogy le kell hűlni.

A nõk legfeljebb fele továbbra is forró villog a menopauza után. A forró villogás időtartamától és súlyosságától függően változhat, és általában intenzitásuk idővel csökken.

A forróhullámok kezelése magában foglalhatja a hormonterápiát vagy a természetes gyógymódokat. A hormonkezelés némileg kockázatosnak tekinthető, mivel összefüggésben van a szívroham, a vérrögök, a stroke és az emlőrák fokozott kockázatával. A hormonterápiát mindig orvos gondos útmutatása mellett kell elvégezni.

A dohány és az alkohol korlátozása és a stresszcsökkentés csökkentheti a hőhullámok hatását. A megfelelő étkezés, a ritmikus légzés gyakorlása és gyakorlása segíthet csökkenteni az érzéseket is. Habár ezek a gyakorlatok nem zárják ki a menopauza után bekövetkező hőhullámokat, legalább a tüneteket kezelhetőbbé tehetik.