Mi a citrus bioflavonoid?

A citrus bioflavonoidok olyan természetes növényi pigmentek, amelyek citrusfélékben, például citromban, narancsban, édes limesben, mandarinban és grapefruitban megtalálhatók, ezek a gyümölcsök a bioflavonoidok jelenléte miatt megkülönböztető színezést kapnak. A citrusfélék mellett a bioflavonoidok számos más gyümölcsben, zöldségben és diófélékben, valamint növényi levelekben és ugatásokban találhatók. A bioflavonoid források közé tartoznak a kajszibarackok, a fekete ribizli, a cseresznye, a szőlő, a paprika, a szilva, a bodza, a lószerszám és a csipkebogyó.

Az emberi szervezet nem termel bioflavonoidokat, de megköveteli tőlük, hogy egészségesek maradjanak. A citrusfélék fogyasztása az egyik módja a bioflavonoidok elfogyasztásának és a kiegészítő tabletták bevitelének egyik módja. Néhány gyakori citrus bioflavonoid között megtalálható az apigenin, a hesperidin, a naringin, a tangeritin és a rutin. A legjobb eredmény elérése érdekében a C-vitaminnal együtt kell őket bevinni.

Mivel ezek a bioflavonoidok fontos vitamin-tulajdonságokkal rendelkeznek, gyakran P-vitamin néven ismertek. Ezek a bioflavonoid anyagok magasak antioxidánsokkal szemben, és anti-vírusos, gyulladáscsökkentő és antiallergiás tulajdonságokkal rendelkeznek. Az orvos által ajánlott napi dózis segítheti a szervezetet a gyakori hidegvírusok és különböző egyéb fertőzések leküzdésében. Az antioxidánsok jelenléte hozzájárulhat a szabad gyökök károsodásához, a tiszta, egészséges bőr fenntartásához és az öregedés folyamatának lelassításához.

A citrus bioflavonoidok kezelése segít megvédeni a kapillárisokat és megelőzni a véraláfutást. Segítenek enyhíteni az allergiákkal és légzési problémákkal kapcsolatos tüneteket. A pókok, a hasnyálmirigy és az ízületi gyulladásban szenvedők megkönnyebbülhetnek a bioflavonoid-kiegészítők felvételével.

Ezek a kiegészítők hatásosnak bizonyultak a skorbut, vérzésgátlók és vérzés kezelésében is. Vezérelhetők a koleszterinszint és a magas vérnyomás szabályozására. Az ödéma, a phlebitis, az aranyér és a herpesz kezelésekor felgyorsították a gyógyulást is. A citrus bioflavonoidok megelőzhetik a szürkehályog kialakulását, a rákot és a szívbetegségeket.

Míg a citrus bioflavonoidok sok szempontból előnyösek, csak az ajánlott dózisokban szabad felhasználni. Ha feleslegessé válik, a hasmenés okozhat. Vannak olyan esetek is, amelyekben bizonyos bioflaonoidok okoznak allergiás reakciókat.

A terhes nőket és a nagyon kisgyermekeket nem javasolják a bioflavonoid kiegészítők felvétele ellen. Bárki, aki ezekre a kiegészítőkre szeretne menni, jó tanácsot kérni az orvosukhoz. Fontos, hogy egy szakképzett egészségügyi szolgáltató áttekintsen egy személy egészségi állapotát és a gyógyszereket, amelyeket már szed, és megvitatják a bioflavonoidok lehetséges kölcsönhatását és ellenhatását e gyógyszerekkel.